Stresle Egzersiz İle Başa Çıkın!

Stresle Egzersiz İle Başa Çıkın!

15 Mart 2016, 06:03 0 Yorum

Kişinin çevreyle uyumunu bozan stres, herkesin hayatı boyunca karşılaştığı bir durum. Uzmanlar, stresi önlemek için öncelikle buna neden olan kaynağın ortadan kaldırılması gerektiğini, yapılamadığı takdirde 30 dakika egzersizin faydalı olabileceğini belirtiyor.

Kadınlarda 4 Kat Daha Fazla Görülüyor!

Kadınlarda 4 Kat Daha Fazla Görülüyor!

10 Mart 2016, 06:53 0 Yorum

Elin tüm hareketini sağlayan bileğin doğru kullanılmaması sonucu ortaya çıkan ve ellerde hissizlik şeklinde kendini gösteren karpal tünel sendromu hastalığı, kadınlarda erkeklere oranla 4 kat daha fazla görülüyor. Daha çok ellerini kullanan meslek gruplarında görülen hastalık, erken tedavi edilmezse elde işlev kaybına kadar giden kalıcı rahatsızlıklara neden olabiliyor.

İç Sıkıntısı Durup Dururken Ortaya Çıkmıyor!

İç Sıkıntısı Durup Dururken...

10 Mart 2016, 05:48 0 Yorum

Tereddüt, huzursuzluk, kararsızlık, mutsuzluk ve kimi zaman nefes alamama gibi belirtilerle kendini gösteren iç sıkıntısı, sanılanın aksine durup dururken olarak ortaya çıkmıyor. İç sıkıntısının herkeste görülebileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Uzman Psikolog Selin Karabulut, "Özellikle kaygılı bir yapıya sahip olanların, detaycı ve takıntılı mizacı olanların, mükemmeliyetçi yapıda olanların bu durumla daha kolay karşı kaldıklarını görüyoruz." dedi.

Sınav Stresinden Kurtulmak İçin Doğru Beslenin!

Sınav Stresinden Kurtulmak İçin...

08 Mart 2016, 04:44 0 Yorum

Zirve Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi ve Beslenme Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Sema Erge, sınava hazırlanan öğrencilerin, beslenmeyle hem büyüme hem beyin ve sinir sistemi ihtiyaçlarını karşılayabilmesi gerektiğini söyledi.

Şeker Hastası Kendisinin Doktoru Olmalı!

Şeker Hastası Kendisinin Doktoru...

05 Mart 2016, 06:14 0 Yorum

Çok su içmek, çok acıkmak, sık idrara çıkmak kan şekerindeki dengesizlik nedeniyle oluşan diyabetin tipik belirtileridir. Ayrıca iştahsızlık, halsizlik, çabuk yorulma, bulanık görme, açıklanamayan kilo kaybı, kaşıntı, inatçı enfeksiyonlar ve başka birçok bulgu şeker hastalığının belirtisi olabilir. Şeker hastalığının vücuda verdiği zararlarla ilişkili belirtiler de yaşanabileceğini söyleyen Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Serpil Salman “Diyabetli kişinin hastalığını ve kullandığı ilaçları iyi tanıyıp gerektiğinde acil çözümler üretebilmesi, hastalığın yönetiminde sorumluluk alması gerekir. Yani bir nevi kendi kendinin doktoru olmalıdır. Bunun için de hastalığı ile ilgili yeterli eğitime ve sağlık profesyonelleri ile sıkı iletişime ihtiyacı vardır.” dedi.

Hamilelik Süreci Migrene İyi Geliyor!

Hamilelik Süreci Migrene İyi...

05 Mart 2016, 05:42 0 Yorum

Şiddetli baş ağrısı ile kendini gösteren, yaşam kalitesinin düşmesine neden olan migren kadınlarda daha sık görülüyor. Hamilelik döneminde ilaç alınamaması migren hastası kadınları tedirgin etse de araştırmalar hamilelik ve süt verme süreçlerinde migren ataklarının azaldığını gösteriyor. Migren ataklarının adet dönemlerinde arttığını anlatan Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Dr. Hale Gökmen, "Adet dönemlerinde östrojen seviyesindeki değişimler migreni tetikliyor hamilelik boyunca kadınlar bu değişimden uzak kaldıkları için migren atakları azalıyor." dedi.

Göz Sağlığını Korumanın Yolları!

Göz Sağlığını Korumanın...

03 Mart 2016, 15:08 0 Yorum

Daha sağlıklı gözlere sahip olmak için yapılması gereken pratik ipuçları 11 maddede şöyle sıralanabilir:

Kronik Stres Kanseri İlerletiyor!

Kronik Stres Kanseri İlerletiyor!

03 Mart 2016, 03:13 0 Yorum

Bilim insanları, kronik stresin kanserin ilerleyişini hızlandırdığını, adrenalin hormonu salınımını tetikleyerek yayılmaya neden olduğunu bildirdi.

En Çok Kadınlar da Görülüyor!

En Çok Kadınlar da Görülüyor!...

02 Mart 2016, 11:37 0 Yorum

Romatizmal hastalıklar arasında en çok rastlanan kireçlenmenin, kadınlarda daha sık görüldüğü bildirildi. Acıbadem Bursa Hastanesi Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Murat Yıldırım, obezite ve zayıf kasların kireçlenmeyi tetiklediğini söyledi.

Hafızanız İçin Gül Koklayın!

Hafızanız İçin Gül Koklayın!

02 Mart 2016, 07:09 0 Yorum

Reem Nöropsikiyatri Merkezi'nden Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, teknolojinin sebebiyet verdiği yoğun elektromanyetik kirliliğin hafıza sorunlarının en büyük nedeni olduğunu söyledi.

Sağlıklı Gebelik İçin Hayati Tüyolar!

Sağlıklı Gebelik İçin Hayati...

29 Şubat 2016, 14:54 0 Yorum

Birçok kadın hamilelik zamanında alınan kilolardan şikâyetçi olur. Bu dönemde kilo almamamak neredeyse imkansız.

Doğru Beslenmenin Altın Kuralları!

Doğru Beslenmenin Altın Kuralları!

29 Şubat 2016, 14:14 0 Yorum

Düzenli beslenme hem hastalıklardan koruyor hem de kilo almayı engelliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gaye Başkurt, sağlıklı bir hayat isteyenlere dört öğün için dört altın kural olduğunu söylüyor.

Yukarı Çık