Protein Hakkında Bilmediğiniz Gerçekler!

Protein Hakkında Bilmediğiniz...

28 Nisan 2016, 08:52 0 Yorum

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan, vücudun en küçük birimi hücrelerin yapıtaşı olan proteinlerle ilgili bilgi verdi. Proteinlerin hem kilo vermek hem de vücudundaki kas oranını arttırmak isteyenlerin vazgeçilmez besini olduğunu vurgulayan Çatırtan, “Günlük diyetimizde proteinler yeteri kadar bulundurulmazsa hastalıklarına neden olabilir. Yetersizliği olduğu gibi proteinin aşırı tüketime bağlı vücutta fazlalığı da oluşabilir. En basit haliyle protein alımının aşırı artması lif alımını kısıtladığından kabızlık yaratabilir.” dedi.

Sağlıklı Yaşamın ANAHTARI Açıklandı!

Sağlıklı Yaşamın ANAHTARI...

28 Nisan 2016, 07:53 0 Yorum

Ağızdaki rahatsızlıklar; diş sağlığının bozulmasından sindirimin olumsuz etkilenmesine kadar bir çok olumsuzları beraberinde getiriyor. Diş ve diş eti hastalıklarının en önemli sağlık sorunlarının arasında olduğunu belirten Diş Hekimi A. Doğan Bircan, ancak hayatı doğrudan tehdit etmediği için gereken önemin verilmediğini söyledi.

Boşanmış Kadınlara Altın Öneriler!

Boşanmış Kadınlara Altın...

28 Nisan 2016, 06:52 0 Yorum

Ülkemizde her geçen yıl boşanma oranları artmaktadır. Yılda ortalama 130-140 bin çift boşanmaktadır. Psikiyatrist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, "Moral bozukluğunun yoğun olduğu bu dönemde kararlar almak uygun değildir. Çalışmayan kadınların iş bulması önemlidir. Eski eşe ait evde eşya bulundurmayın, bu geçiş sürecini hızlandıracaktır. İmkânınız varsa kısa bir tatil yapın. Alkol ve sigaradan uzak durun. Ailenizle mutlaka görüşün, onların desteğini almak önemlidir..." gibi önerilerde bulundu.

İlk Göz Muayenesi Altı Ay İçinde Yapılmalı!

İlk Göz Muayenesi Altı Ay İçinde...

27 Nisan 2016, 10:36 0 Yorum

Bebekler görmediklerini anlatamaz, dışarıdan bakınca herhangi sorun gözükmeyebilir. Hiçbir hastalığı yakıştıramadığımız bebeklerde, yetişkinlerde görülen pekçok hastalık olabilmektedir. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay, "Bebekler görmediklerinde daha huzursuz ya da daha tepkisiz olabilirler. Dışardan bakıldığında herşey normal gözükebilir. Ancak mutlaka bir göz doktoru tarafından muayene edilmelidir. İlk muayenenin ilk 6 ay içinde yapılması oldukça önemlidir." dedi.

Azı Karar Çoğu Zarar!

Azı Karar Çoğu Zarar!

27 Nisan 2016, 07:27 0 Yorum

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan, vücudun en küçük birimi hücrelerin yapıtaşı olan proteinlerle ilgili bilgi verdi. Proteinlerin hem kilo vermek hem de vücudundaki kas oranını arttırmak isteyenlerin vazgeçilmez besini olduğunu vurgulayan Çatırtan, “Günlük diyetimizde proteinler yeteri kadar bulundurulmazsa hastalıklarına neden olabilir. Yetersizliği olduğu gibi proteinin aşırı tüketime bağlı vücutta fazlalığı da oluşabilir. En basit haliyle protein alımının aşırı artması lif alımını kısıtladığından kabızlık yaratabilir.” dedi.

Bahar Alerjisine DİKKAT!

Bahar Alerjisine DİKKAT!

26 Nisan 2016, 11:11 0 Yorum

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte alerji mevsimi de açıldı. Dünyada nüfusun yüzde 40’ını etkileyen bahar alerjilerinin ülkemizde görülme sıklığı yetişkinlerde yüzde 30’lardayken çocuklarda yüzde 37’lere kadar ulaştığını söyleyen uzmanlar, bu rahatsızlığın Türkiye'de 4 kişiden birini tehdit ettiğini vurguladı.

KİLO DÜŞMANI YİYECEKLER!

KİLO DÜŞMANI YİYECEKLER!

26 Nisan 2016, 10:24 0 Yorum

Kanada’da 940 kişi üzerine yeni yapılan bir araştırmada, hiç diyet yapmadan sadece bir öğünde 1 porsiyon kuru baklagil yenerek 1,5 ayda yarım kilo kaybedildiği gösterildi. Kuru baklagillerin protein, demir ve mineral açısından çok zengin olduğunu söyleyen Dr. Ayça Kaya, vücutta diyetsel eksiklik yapmadığı için metabolizmayı çalıştırdığını belirtti.

Göbek Eritmenin İncelikleri!

Göbek Eritmenin İncelikleri!

25 Nisan 2016, 04:24 0 Yorum

İdeal kiloda, sağlıklı ve mutlu yaşamak herkesin arzusu. Özellikle göbeği ile başı dertte olanlara uyarılarda bulunarak püf noktaları sıralayan Dr. Fevzi Özgönül, "Göbek kalça ve basen yağlarınızdan kurtulmak için besleyici olan yiyecekleri seçin. Kalori hesabı yapmayın. Düzenli ve gündüz ağırlıklı beslenin. Aralarda bir şey yemeyin ve atıştırmayın." dedi.

Modern Dünyanın Mağduru ÇOCUKLAR!

Modern Dünyanın Mağduru ÇOCUKLAR!

25 Nisan 2016, 03:33 0 Yorum

Modern dünyanın çocuklara zararı, düzenlenen 'çocuk'ça sempozyumunda masaya yatırıldı. Programda çocukların dünyasını, onların duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını doğru şekilde anlamak; soru ve sorunları ile ilgili kalıcı çözümler oluşturacak politikaların üretilmesine fikri altyapı hazırlamak gibi konular işlendi.

Ağrısız Kansız Sızısız Kalp Anjiyosu!

Ağrısız Kansız Sızısız...

22 Nisan 2016, 11:21 0 Yorum

Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’nde dünyanın en gelişmiş teknolojilerinden birine sahip olan bilgisayarlı tomografi cihazı sayesinde çok düşük radyasyon oranı ile kalp-damar hastalıkları teşhisi, kalp anjiyosu yapılıyor.

İshal Tehlikesine DİKKAT!

İshal Tehlikesine DİKKAT!

22 Nisan 2016, 10:20 0 Yorum

Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seza Baykan, yaz aylarında görülen akut ishalin 0-5 yaş grubundaki çocuklarda sıklıkla rastlandığını söyledi. İshalin, dünyada ilk 2 yaş içindeki çocuk ölümlerinde en başta gelen hastalıklardan olduğuna dikkat çeken Baykan, "Yaz aylarında ısı artışına bağlı olarak su tüketimi ve beraberinde mikroplu su içme riski artar. Bunun yanı sıra sıcakta besinlerin saklanma koşullarına bağlı olarak bakterilerin üreme hızı ve ürettikleri toksinlerde artış olur. Ayrıca deniz ve havuz suları da bulaşmanın kaynağı olabilir." dedi.

2.2 Milyon Kişiyi Tehdit Ediyor!

2.2 Milyon Kişiyi Tehdit Ediyor!

22 Nisan 2016, 04:54 0 Yorum

Bilim dergisi eLife'ta yayınlanan bir makalede, 2 milyondan fazla kişinin Zika virüsünün yayılabileceği bölgelerde yaşadığı belirtildi.

Yukarı Çık