Toplumsal farkındalığı artırmak amacıyla düzenlenen Zihinsel İyi Oluş Atölyesi, stresli şehir hayatında kendine vakit ayırmak isteyen vatandaşları bir araya getirdi.

---

Fetih Müzesi’nde Huzur Veren Atölye

Panorama 1326 Bursa Fetih Müzesi’nin kütüphane atmosferinde gerçekleştirilen etkinlikte, katılımcılar günlük hayatın koşturmacasına kısa bir mola verdi. Uzman Klinik Psikolog Zeliha Yüksel Karaca liderliğinde yürütülen atölye, teorik bilgilerden ziyade günlük hayatta uygulanabilir pratik yöntemlere odaklandı.

---

Zorlayıcı Duygular ve Stres Yönetimi Ele Alındı

Atölye kapsamında ele alınan ana başlıklar, modern insanın en çok ihtiyaç duyduğu "rahatlama" tekniklerini kapsadı. Programda şu konular üzerinde duruldu:

• Günlük hayatın zorlayıcı duyguları ile tanışma ve kabul süreci.

• Kronikleşen stresle başa çıkma stratejileri.

• Zihinsel yükü azaltan rahatlama teknikleri ve pratik egzersizler.

• Özşefkat, kendini sevme ve kendine kaliteli zaman ayırma farkındalığı.

---

"Amacımız İnsanlara Dokunabilmek ve Farkındalık Oluşturmak"

Atölye eğitmeni Uzman Klinik Psikolog Zeliha Yüksel Karaca, etkinliğin temel amacının bireylerin kendi hayatlarında küçük ama etkili bir değişim yaratmak olduğunu belirterek şunları söyledi:

“Grubun ihtiyaçlarına yönelik işlevsel ve uygulamalı bir çalışma gerçekleştirdik. Amacımız, insanlara dokunabilmek, onları anlayabilmek ve hayatlarındaki o kısa molada kendilerine iyi bakmalarıyla ilgili bir farkındalık oluşturmaktır. Bu imkânı sağlayan Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkür ediyorum.”

---

Osmangazi Belediyesi’nden Ruh Sağlığına Tam Destek

Osmangazi Belediyesi, toplumun her kesiminin ruhsal ve sosyal gelişimini desteklemeye devam ediyor. Vatandaşların yoğun ilgi gösterdiği bu tür atölyelerin, ilerleyen dönemlerde farklı konu başlıklarıyla ilçenin çeşitli noktalarında sürdürülmesi planlanıyor.