Bağırsak Sağlığı İçin Düzenli Tuvalet Alışkanlığı Hayati Önem Taşıyor!

Prof. Dr. Atamer, vücudun doğal fonksiyonlarından olan idrar ve dışkılama ihtiyacının sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak yerine getirilmesi gereken temel gereksinimler olduğunu vurguladı. Düzenli tuvalet alışkanlığının, atık maddelerin vücuttan zamanında uzaklaştırılmasını sağlayarak bağırsak sağlığının korunmasına ve dolayısıyla genel sağlığın sürdürülmesine yardımcı olduğunu belirtti.

Tuvaleti Ertelemek Kabızlık ve Hemoroide Yol Açabilir!

Prof. Dr. Aytaç Atamer, uzun süre tuvalete çıkmamanın kabızlığı tetikleyerek hemoroid oluşumuna zemin hazırlayabileceği uyarısında bulundu. Ayrıca, bu durumun bağırsaklardan beyne giden sinirsel iletimde sorunlara yol açabileceğini de ekledi.

İdrar ve Dışkılama Düzeni Genel Sağlığı Etkiliyor!

Uzun süre idrar tutmanın idrar kesesi kaslarının zayıflamasına ve idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabileceğini dile getiren Prof. Dr. Atamer, "Mesanenin normalde 500 mililitre kapasitesi vardır ve idrar ihtiyacı hissedildiğinde boşaltılması gerekir" dedi.

Toplumda bu iki temel sistemle ilgili sıkça görülen erteleme ve tutma alışkanlıklarının ilerleyen dönemlerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini aktaran Prof. Dr. Atamer, sözlerini şöyle tamamladı: "İdrar ve dışkılama ihtiyaçlarının zamanında ve düzenli olarak karşılanması, genel sağlık ve yaşam kalitesi açısından hayati öneme sahiptir. Bu doğal ihtiyaçların sürekli ertelenmesi veya ihmal edilmesi, çeşitli sağlık sorunlarına davetiye çıkarır. Bu nedenle bu konuda bilinçli davranmak gereklidir."