Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, kış aylarının sadece soğuk algınlığı değil; kalp-damar hastalıkları ve kronik alevlenmeler açısından da riskli olduğunu vurguluyor. Sağlıklı bir kış geçirmek için yapılacak bir check-up, gizli riskleri erkenden fark etmenizi sağlıyor.

---

Halsizlik ve Enfeksiyonlara Karşı Temel Kan Testleri

Kışın sıkça şikayet edilen yorgunluk ve dirençsizlik, bazen basit bir değer eksikliğinden kaynaklanabiliyor. Dr. Edvin Murrja, şu testlerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor:

• Hemogram (Tam Kan Sayımı): Bağışıklık sisteminin gücünü ve anemi (kansızlık) durumunu gösterir.

• CRP ve Sedimantasyon: Vücuttaki gizli enfeksiyon veya inflamasyonu (iltihap) tespit eder.

• Kan Şekeri ve HbA1c: Kontrolsüz diyabet eğilimini ortaya çıkarır.

• Elektrolitler: Kalp ritmi ve vücudun su dengesi için kritiktir.

---

Organların Filtre Sistemi: Karaciğer ve Böbrek Fonksiyonları

Kış aylarında azalan su tüketimi ve artan ilaç kullanımı karaciğer ve böbrekleri yorabiliyor. Sinsice ilerleyen organ hasarlarını önlemek için:

• ALT ve AST: Karaciğer yağlanması veya hasarını belirler.

• Üre ve Kreatinin: Böbreklerin süzme kapasitesini ve olası fonksiyon bozukluklarını erkenden yakalar.

---

Kalp Sağlığı İçin Kolesterol ve Kardiyovasküler Tarama

Soğuk hava damarların büzülmesine ve kalbin daha fazla efor sarf etmesine neden olur. Kışın artan kalp krizi ve hipertansiyon riskine karşı;

• LDL ve HDL (Kolesterol): Damar sağlığının temel göstergeleridir.

• EKG ve EKO: Kalbin yükünü ve ritmini değerlendirir.

• Özellikle göğüs ağrısı ve çabuk yorulma şikayeti olanlar için bu taramalar hayati önem taşır.

---

Metabolizmanın Anahtarı: Tiroit Fonksiyonları

Sürekli üşüme, kilo alma ve ruh hali değişimleri sadece kış depresyonu olmayabilir. TSH ve fT4 testleri ile tiroit bezinin çalışma düzeni kontrol edilmelidir. Kışın özellikle Hashimoto ve hipotiroidi belirtileri daha kolay alevlenebilir.

---

Bilinçsiz Vitamin Kullanımına Dikkat!

Güneş ışığının azalmasıyla D vitamini eksikliği kaçınılmaz hale geliyor. Ancak Dr. Murrja uyarıyor: "Test yaptırmadan gelişigüzel vitamin kullanımı ciddi zararlara yol açabilir."

• D Vitamini, B12, Folat ve Demir değerlerine bakılmalı, takviyeler sadece doktor önerisiyle alınmalıdır.

---

Akciğer Değerlendirmesi ve Solunum Sağlığı

Sigara içenler, sık öksürenler veya nefes darlığı yaşayanlar için kış ayları daha zorlayıcıdır. Olası risklerin büyümemesi için akciğer grafisi ve fiziksel muayene kış check-up programlarının vazgeçilmez bir parçası olmalıdır.