Aldatmanın, birçok insan için hayatı öncesi ve sonrası şeklinde ikiye ayıran bir kırılma anı olduğunu belirten Üçyıldız, aldatma eyleminin altında yatan psikolojik nedenlere ışık tuttu. "İhanet mi ilişkiyi bitirir, yoksa ilişki bitince mi ihanet başlar?" sorusunun, her ilişkinin dinamiklerine göre farklılık gösterdiğini ifade etti.

---

İhanet, İlişkiyi Bitiren Bir Neden Olduğunda

Kimi durumlarda aldatma, ilişkinin gidişatından bağımsız olarak, aldatan kişinin bireysel sorunlarından kaynaklanır. Bu nedenler arasında;

• Duygusal olgunluk eksikliği: Kişinin kendi duygusal boşluklarını ve dürtü kontrol sorunlarını yönetememesi.

• Bireysel krizler: Orta yaş krizi gibi kişisel dönüşüm süreçlerinde kimlik arayışına girilmesi.

• Bağlanma stilleri: Güvensiz bağlanma stiline sahip bireylerin duygusal yakınlık kurmakta zorlanması.

Bu senaryoda aldatma, ilişkideki bir sorunun sonucu değil, bireyin kendi iç dünyasındaki karmaşanın bir dışa vurumudur ve ihaneti haklı çıkarmaz.

---

İhanet, Zaten Biten Bir İlişkinin Sonucu Olduğunda

Psikoloji literatürüne göre, aldatmanın zaten bitmekte olan bir ilişkinin doğal bir sonucu olması da sıkça görülen bir durumdur. Bu senaryoda aldatma bir sebep değil, bir sonuçtur ve ilişkinin altında yatan, göz ardı edilen sorunları su yüzüne çıkarır. Bu sorunlar şunları içerebilir:

• İletişim kopukluğu: Çiftler arasında samimi sohbetlerin azalması ve duygusal ihtiyaçların dile getirilmemesi.

• Duygusal uzaklaşma: Fiziksel olarak aynı evde olsalar bile çiftlerin duygusal olarak birbirinden uzaklaşması.

• Cinsel ve duygusal doyumsuzluk: İlişkinin monotonlaşması ve bireylerin ihtiyaçlarını başka kaynaklarda araması.

• Çözülmemiş çatışmalar: İlişkide birikmiş öfke ve hayal kırıklığı.

Bu durumda aldatma, ilişkinin zaten bitmiş olduğunun acı bir kanıtı işlevi görür.

---

Uzmanlardan Tavsiye: Yüzleşin ve Ders Çıkarın

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, bir aldatma durumuyla karşılaşıldığında, olayın sadece bir ihanet olarak değil, ilişkinin neden bu noktaya geldiğini anlamak için bir fırsat olarak görülmesi gerektiğini belirtiyor. Üçyıldız, profesyonel destekle aldatmanın arkasındaki nedenlerin incelenerek, bu deneyimin kişisel gelişim ve gelecekteki ilişkiler için değerli derslere dönüştürülebileceğini ifade etti. Son olarak, "İhanetle yüzleşen hiçbir ilişki, bir daha asla 'aynı' kalmaz" diyerek önemli bir uyarıda bulundu.