Şadırvanlı Han Eğitim Akademisi’nde gerçekleştirilen seminere, Osmangazi'de yaşayan vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi.

Uzmanlar Kaygı ve Stresle Başa Çıkma Yöntemlerini Anlattı

Prof. Dr. Alp Gurbet’in moderatörlüğünü yaptığı programda, alanında uzman psikologlar, ruh sağlığının önemi ve kaygıyla başa çıkabilme stratejileri hakkında değerli bilgiler sundu.

• Katılımcı Uzmanlar: Uzman Klinik Psikolog Selin Çelen ve Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, stresli bir dünyada kaygı ve stresle başa çıkma yöntemlerini detaylandırdı.

• Fiziksel Sorunlara Dikkat: Uzm. Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, "Dışarı atılmayan, başa edilemeyen duygular zamanla fiziksel sorunlara yol açıyor," uyarısında bulunarak, stresin kaynağını anlamanın ve baş etme stratejileri geliştirmenin önemini anlattı.

• Kaygının İki Yüzü: Uzm. Klinik Psikolog Selin Çelen ise kaygının tamamen olumsuz olmadığını belirterek, "Kaygılar başarıda sağlayabilir, başarımızı gölgeleyedebilir," dedi. Kaygının işlevsellik dışına çıktığında tehlikeli bir boyuta ulaştığını ve başarının önüne geçtiğini ifade etti.

Ruh Sağlığı Toplumsal Mutluluğun Anahtarı

Seminerde söz alan Osmangazi Kent Konseyi ve Çekirge Rotary Kulübü temsilcileri, ruh sağlığının sadece bireysel değil, toplumsal düzeyde önemine dikkat çekti.

• İnsanı Merkez Alan Projeler: Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, "Ruh sağlığı sadece bireysel değil toplumumuzu da ilgilendiren çok önemli bir konu. İnsan olarak ne kadar mutlu olursak toplumumuza o kadar faydalı oluruz," diyerek, konsey olarak insanı merkez alan her projede yer almaya devam ettiklerini belirtti.

• Bedene En Değerli Hazine: Çekirge Rotary Kulübü Başkanı Yüksel Aşnı, "Ruhumuz bedenimizin en değerli hazinesidir," sözleriyle ruh sağlığının korunmasının önemini vurguladı ve 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün bu farkındalığı artırma misyonuna değindi.