BURSA HABERLERİ:
NİLÜFER'DEN FARKLI EĞİTİM SEMİNERİ!

Nilüfer Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü’nün düzenlediği personele yönelik seminerler devam ediyor.

 Nilüfer Dernekler Yerleşkesi’nde düzenlenen seminerde Bursa MedicalPark Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Nalan Pulat Gölcüklü ‘Stresle başa çıkmanın yolları’ hakkında bilgiler verdi.

 Stresin bireyin tehdit edici özelliklere karşı gösterdiği tepki olduğunu  vurgulayan ve ana nedenlerden  birisinin de kaygı olduğunu belirten Nalan Pulat Gölcüklü, aşırı stresin davranışlarda farklılaşmaya da yol açabileceğini söyledi.

 Fiziksel çevre, iş veya meşguliyet konusunun ve psiko-sosyal öğelerin stres oluşumunun başlıca sebepleri arasında olduğunu söyleyen Gölcüklü, son yapılan araştırmalara göre erkeklerin madde kullanımı, bayanların ise psikolojik destek alarak stresi tolere etmeye çalıştıklarını vurguladı.

 Gölcüklü stresi yenmek için başlıca çözüm yolları arasında, olumlu alışkanlıklar edinmek, ayrıntılarla uğraşmamak, mükemmeliyetçi olmamak, yapılan işe konsantre sağlamak , zor ve istenmeyen işleri sabah saatlerinde yapmak, planlamaya önem vermek, kendine ve aileye  zaman ayırmak ve tatile gitmenin bulunduğunu kaydetti.

Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner104

banner81

banner82

banner83

banner84

banner91

banner95

banner97

TEKNOLOJİDE YENİLİĞİN ADRESİ
Başarılı işadamı Mücahit SELUKTEKİN ile sizin için konuştuk. Cihat DÜNDAR’ın sorularını yanıtlayan...

Haberi Oku