Sporda başarının sadece fiziksel güçle değil, doğru zihinsel süreçlerle mümkün olduğunu vurgulayan “Sporda Kaygı ve Duygu Düzenleme: Performansı Belirleyen Zihinsel Süreçler” semineri, Kestelli sporcular ve ailelerinden büyük ilgi gördü.
Klinik Spor Psikoloğu İlgen Aydın’dan Kritik Tavsiyeler
Kestel Belediyesi Ek Hizmet Binası Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen seminere konuşmacı olarak katılan Klinik Spor Psikoloğu İlgen Aydın, sporcuların en büyük engellerinden biri olan "müsabaka kaygısı" üzerine odaklandı. Seminerde öne çıkan başlıklar şunlar oldu:
-
Duygu Kontrolü: Zor anlarda duyguları yöneterek oyunda kalma stratejileri.
-
Zihinsel Dayanıklılık: Baskı altında doğru karar verme yetisinin geliştirilmesi.
-
Kaygı Yönetimi: Performansı düşüren kaygının, itici bir güce dönüştürülmesi teknikleri.
Genç sporcuların yoğun ilgi gösterdiği programda, katılımcılara uygulamalı zihinsel antrenman yöntemleri hakkında interaktif bilgiler sunuldu.
Başkan Ferhat Erol: "Zihinsel Güç, Fiziksel Performansın Anahtarıdır"
Programa ilişkin değerlendirmelerde bulunan Kestel Belediye Başkanı Ferhat Erol, sporun çok boyutlu bir gelişim süreci olduğunu hatırlattı. Başkan Erol, gençlerin sadece sahadaki mücadelesine değil, ruhsal ve zihinsel gelişimlerine de yatırım yaptıklarını belirterek şunları söyledi:
“Spor sadece sahada ter dökerek kazanılan bir mücadele değildir. Zihinsel dayanıklılık, en az fiziksel güç kadar şampiyonluğu belirleyen bir unsurdur. Kestel Belediyesi olarak gençlerimizin özgüveni yüksek, stres yönetimi becerisi gelişmiş bireyler olarak yetişmesi için bu tür bilimsel çalışmaları desteklemeye devam edeceğiz.”
Genç Sporcular İçin Yeni Eğitim Serileri Yolda
Kestel Belediyesi’nin sporda kurumsallaşma ve profesyonelleşme adımları kapsamında düzenlenen bu seminer, bir eğitim serisinin başlangıcı niteliğini taşıyor. Belediye, farklı branşlardaki sporcuların gelişimini desteklemek amacıyla beslenme, sakatlıktan korunma ve sporcu psikolojisi alanlarında uzman isimleri vatandaşlarla buluşturmayı sürdürecek.