Zira obezite, birçok kronik hastalığın gelişme riskini artırırken, dünya çapındaki ölüm nedenlerinin de başında geliyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Halenur Bozdağ, obeziteden kadınların daha fazla etkilendiğini belirtiyor. Bozdağ, "Sağlık Bakanlığı tarafından 2017 yılında yayımlanan Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması raporuna göre; obezitenin erkeklerde görülme oranı yüzde 24.6 iken, bu oran kadınlarda yüzde 39.1'e yükseliyor" diyor.
Çocukluk Çağı Obezite Riski İki Kat Artıyor!
Doç. Dr. Halenur Bozdağ, obezite sorunu yaşayan anne adaylarında hamilelik sürecinin düzenli ve yakın takip edilmesi gerektiğini vurguluyor. Bozdağ, "Obezite hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını tehdit edebiliyor. Örneğin, bu annelerin bebeklerinde, çağın önemli sorunu olan ve görülme sıklığı giderek artan çocukluk çağı obezitesinin gelişme riski ciddi oranda artıyor. Doğumda 2 kat artarken, 3-5 yaşlarına gelindiğinde bu risk artışı 2.3 katına çıkıyor" uyarısında bulunuyor.
Bebeklerde Kalp Hastalığı, Hipertansiyon ve Diyabete Zemin Hazırlanıyor!
Bebeklerin fizyolojilerinin hamilelik sürecinde anneden gelen besinlere uyum sağladığını vurgulayan Doç. Dr. Halenur Bozdağ, bu adaptasyonun bebeklerin metabolizmalarını kalıcı olarak değiştirebildiğine işaret ederek şunları ekliyor: "Anne karnındayken programlanmış olan bu değişiklikler, obezitenin yanı sıra kalp hastalığı, hipertansiyon ve insüline bağımlı olmayan diyabet dahil olmak üzere ileriki yaşlarda ortaya çıkabilecek çeşitli hastalıklara da zemin hazırlayabiliyor."
Annede de Kalıcı Sorunlara Yol Açabiliyor!
Obezite, hamilelik sürecinde sadece anne karnındaki bebekte değil, anne adayında da ciddi sağlık sorunları oluşturabiliyor. Doç. Dr. Halenur Bozdağ, bu durumu şu şekilde özetliyor: "Obezite sorunu yaşayan anne adaylarında gebelik diyabeti 2.6 kat, gebelikte yüksek tansiyon 2.5 kat ve preeklampsi 3.2 kat artış göstermektedir. Gebelik sürecinde ve lohusalıkta damarlarda pıhtı oluşumu gibi ek sorunlar da yaşanırken, doğum sonrasında tip 2 diyabet ve hipertansiyon gibi sağlık sorunlarıyla karşılaşılabilir."
Yakın Takip ve Tedaviyle Önlemler Alınabiliyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Halenur Bozdağ, aslında hamilelikte obezitenin önlenebilir bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çekerek, "Düzenli beslenme, yeterli fiziksel aktivite ve her şeyden önemlisi gebeliğe ideal kiloyla başlama ve bunun için doğum öncesi danışmanlık almak, obeziteyi önlemenin etkili ve başarılı bir yoludur" diyor. Obezitenin oluşturacağı riskleri en aza indirmek için hamileliğin ilk haftalarından itibaren yakın takip ise büyük önem taşıyor.
Doç. Dr. Halenur Bozdağ, ilk muayenede obezitenin neden olabileceği sağlık sorunlarının araştırıldığını belirterek sözlerine şöyle devam ediyor: "Bunun için diyabet açısından açlık kan şekeri, üç aylık kan şekeri göstergesi olan HbA1c ve gerekirse şeker yükleme testi yapılır. Kalp sağlığı açısından kan yağları ve ihtiyaç halinde kardiyolojik değerlendirme istenebilir. Bebek gelişimi, kilo alımı, anneye ait risk faktörlerinin bebek üzerindeki etkisi ve bebeğin iyilik hali onunla görüşmede değerlendirilebilir."
Sağlıklı Beslenme ve Fiziksel Aktivite Şart
Hamileliğe aşırı kilolu veya obezite sorunuyla başlayan anne adaylarında aylık kilo alımının bir plana oturtulması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Halenur Bozdağ, kişiye özel bir diyet listesi oluşturularak sağlıklı beslenme ve kalori kontrolünün sağlanacağını belirtiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Halenur Bozdağ, fiziksel aktivite konusunda da anne adaylarının desteklenmesini vurgulayarak, "Düzenli açık hava yürüyüşleri günlük hayatın bir parçası haline getirilmelidir. Her gün 30 dakika açık havada yürüyüş veya ev içinde 3 kez 20 dakikalık aktivite, hamilelik süreci için son derece önemlidir" diye anlatıyor.
Obezite Sorunu Varsa 5-9 Kilodan Fazla Alınmamalı!
Kadınlarda hamilelikte ne kadar kilo alınması gerektiği, hamileliğe başlanılan kiloya göre değişiyor. Vücut Kitle İndeksi'ne göre:
- Zayıf olan anne adaylarının hamilelik süresince 12,5-18 kilograma kadar;
- İdeal kiloda olanların 11,5-16 kilogram;
- Fazla kilosu olanların 7-11,5 kilogram almaları öneriliyor.
- Obezite sorunu yaşayan anne adaylarının ise 5-9 kilogramdan fazla almamaları önem taşıyor.
Doç. Dr. Halenur Bozdağ, "Genel olarak, Vücut Kitle İndeksi'ne göre zayıf ve normal kilodaki gebelerde ayda en fazla 2 kilo alımı, fazla kilolu veya obezite sorunu olan gebelerde ise en fazla bir kilo alımı hedeflenmelidir" diyor.